特選ごまレシピ

パンを半分に切り、トースターで軽く焼き目をつける。

和え胡麻とケチャップを混ぜ、（1）の断面に塗る。

片方のパンには、ツナ、チーズをのせ、もう片方のパンにはしらす、チーズをのせ、トースターでチーズがとけるまで焼く。

ツナのパンには刻み海苔を乗せ、しらすのパンには千切りにした大葉をのせる。最後にいりごま金を散らし、完成。