黒ごまの角煮
16〜30分
主菜
和え胡麻ふりふりチキン
ごまの風味が香ばしい！お肉に和えて焼くだけの簡単メインおかずです！
調理時間- 15分
ごまの種類
該当タグ
主菜,
肉類,
材料
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・鶏もも肉：1枚（約200g） ・和え胡麻：24g（8g×3袋） ・サラダ油：大さじ1 |
作り方
- 鶏肉を一口大に切る。
- ビニール袋に鶏肉を入れ、和え胡麻３袋入れ、振り混ぜ、鶏肉の表面にしっかり和え胡麻をつける。
- フライパンに油を引き、中火で鶏肉を焼く。
- 焼き目がついたら、裏返しフタをする。弱火にして、５分焼く。
