ごま香る いわしと梅のつけうどん
0〜15分
主食
梅ちりめんの和え胡麻チャーハン
ごまが香る、お手軽和風チャーハン！梅干とちりめんじゃことの相性もバツグン◎調味料は和え胡麻のみなので調理もとても簡単です！
調理時間- 10分
ごまの種類
該当タグ
主食,
ごはん,
材料
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・ご飯：150g（茶碗軽く1杯） ・長ネギ（みじん切り）：15g程度 ・梅干し：小2個 ・ちりめんじゃこ：10g ・和え胡麻：1包装（8g） ・卵：1個 ・サラダ油：大さじ1.5 |
作り方
- 梅干は種を取り、粗く刻む。
- 熱したフライパンに油をひき、長ネギ・ちりめんじゃこ・ごはん・梅肉・和え胡麻を入れ炒める。
- （2）に溶いた卵を回し入れよく炒めたら完成。
