ごまラスク
0〜15分
主食

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(各4個分) 鶏もも肉:2枚(500g) サラダ油:適量 ▼A 金すりごま:大さじ1 卵:1個 おろしにんにく:小さじ1 おろし生姜:小さじ1 牛乳:大さじ3 片栗粉:大さじ3 洋風顆粒だし:小さじ2 オールスパイス:小さじ1 砂糖:小さじ1 塩こしょう:少々 ▼B 金すりごま:適量 パン粉:1カップ ガーリックパウダー:適量 ブラックペッパー:適量 ▼トッピング レモン:適宜 ディル:適宜 オリーブオイル:適宜 ブラックペッパー:適宜 |
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