ごまたっぷり！プルコギ風おにぎりサンド
16〜30分
主食
ごまたっぷり！エビアボカドおにぎりサンド
プリっとしたエビとクリーミーなアボカドのおにぎりサンドレシピです。
黒ごまを加えることでインパクト抜群です！
マヨネーズでまろやかな味付けなので、お子様にもおすすめです！
調理時間- 15分
ごまの種類
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材料
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【材料（1個分）】 ・ご飯：150g ・〈A〉黒いりごま：小さじ１ ・海苔（21㎝×19㎝程度）：1枚 ・むきエビ：６尾程度 ・アボカド：１/４個 ・マヨネーズ：大さじ１/２ ・醤油：少々 ・黒いりごま：適量 |
作り方
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ご飯に〈A〉のごまを加え、全体を混ぜておく。
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むきエビは熱湯で１分程度ボイルする。
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アボカドは0.5㎝幅程度の薄切りにする。
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マヨネーズと醤油を混ぜ、ソースを作る。
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ラップに海苔を乗せ、海苔の中央に半量のご飯と2・3を乗せ、４のソースをかける。
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残りのご飯を重ね、四隅から中央に向かって包み、ラップでくるむ。
- 6を包丁で切り、仕上げに黒いりごまを振って完成！
