<1人分>
・食パン:1枚
・カスタードクリーム:50g
・ねりごま白:10g
(お好み)
・ナッツ:適宜
・ドライフルーツ:適宜
31〜50分
主食
0〜15分
60分〜
汁物・スープ
主菜
スイーツ
16〜30分
お弁当
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