ごまで濃厚！ミートソースパスタ
16〜30分
主食
カンタン炊き込みピラフ
買い置き素材で作れる一品。ねりごまと昆布茶がおいしさの決め手。
調理時間- 60分（浸漬時間を除く）
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材料
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・米：２カップ ・水：２・１／４カップ ・ツナ（缶詰）：１缶（約８５g） ・ミックスベジタブル（冷凍）：５０g ・スライスマッシュルーム（缶詰）：５０g ・あみえび：大さじ２ ・いりごま（白・黒）：各適量 ・パセリ：適量 |
<A> ・スープの素（顆粒）：小さじ２ ・ねりごま白：大さじ１ ・昆布茶：小さじ１／４ ・こしょう：少々 |
作り方
- 米は洗って、水に３０分ほどつけておく。
- （１）にツナ缶を汁ごと加え、さらにミックスベジタブル・マッシュルーム・あみえび・＜A＞を加えて混ぜて炊く。
- （２）を器に盛りつけて、いりごま・細かくちぎったパセリを散らす。
