ごま一筋 since1919
・かぼちゃ(7mm厚さに切る):150g
・水:3カップ
・カレールー:適量
・豆乳:1/4カップ
・ねりごま白:大さじ2
・サラダ油:大さじ3
・塩、こしょう:各少々
<A>
・玉ねぎ(薄切り):1個
・ニンニク、しょうが(各みじん切り):各1片
・ベーコン(1cm幅に切る):100g
<B>
・枝豆:100g:3個
・トマト(6等分に切る):3個
・しめじ(小房に分ける):100g
16〜30分
主食
0〜15分
60分〜
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