ごま唐揚げ（寝屋川新名物グランプリアレンジレシピ）
16〜30分
主菜
セサミミニハンバーグ
野菜もごまもたっぷりのヘルシーハンバーグ。
混ぜて焼くだけなので、お弁当にもピッタリ！
混ぜて焼くだけなので、お弁当にもピッタリ！
調理時間- 20分
ごまの種類
ごまの色
該当タグ
秋のおすすめ,
主菜,
肉類,
材料
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・純白ごま油（サラダ油可）：適量 ・いりごま（白・黒）：各適量 ・とんかつソース、ケチャップ、しょうゆ：各適量 |
<A> 合びき肉：１５０g じゃがいも（すりおろす）：１個 にんじん（みじん切り）：１/２本 生しいたけ（みじん切り）：２本 卵：１個 塩、こしょう：各少々 |
作り方
- ボウルに＜A＞を入れてスプーンでよくかき混ぜ、１４等分にする。スプーンですくって丸く形をととのえる。
- フライパンにサラダ油を熱し、（１）を入れ、上にいりごまをのせる。スプーンで上から押さえ、弱火にして両面を焼く。
- 皿に盛り、好みの調味料をかけていただく。
