ごまでアレンジ！はちみつ生姜レモン
0〜15分
飲み物
りんごスムージー
いろんな食材の栄養を一気に食べられるスムージー。りんごやヨーグルトとごまの意外にもおいしい組み合わせをお楽しみください！
調理時間- 5分
ごまの種類
ごまの色
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果実類,
材料
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【約２人分】 ・りんご：１個 ・牛乳：100ml ・ヨーグルト：100g ・白ねりごま：小さじ２ ・はちみつ：大さじ１ ・ミント：適宜 |
作り方
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りんごはくし切りにする。
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ミキサーにミント以外のすべての材料を加え、なめらかな状態になるまで攪拌する。
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コップに注ぎ、お好みでミントやカットしたりんご（分量外）をトッピングして完成
