特選ごまレシピ

バナナは皮をむき、冷凍しておく。

(1)をカットし、牛乳、黒すりごまとともにミキサーで混ぜる。
（お好みの粘度に合わせて牛乳の量は調整してください。）

甘さが足りない場合はお好み量のはちみつを加えてミキサーで混ぜる。

コップに注ぎ、お好みで黒いりごまをトッピングして完成。