カタギ食品の
ごまごまブログ

暑い夏にはミネラルを摂ろう!ごま塩でミネラル補給!

まだまだ暑い日が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

暑い日が続くと食欲もなくなり、夏バテ気味になってしまいますよね。

今回は暑い夏をミネラル補給で乗り越えるため、ごま塩レシピをご紹介いたします!

1つ目は「ごま塩ガーリックトースト」

<材料>
食パン:1枚
かどや製油 純白ごま油:大さじ1
ごま油:大さじ1/2
おろしにんにく(チューブ):1㎝
ごま塩黒:適量

<作り方>
①純白ごま油、ごま油、おろしにんにくを混ぜ合わせておく。
②食パンを6等分にし、①を表面に塗る。
③②にごま塩黒をふりかけ、トースターで軽く焼き目がつくまで焼く。

和風なガーリックトーストの完成です!

2つ目は「ごま塩アイス」

<材料>
バニラアイス:適量
ごま塩黒;適量

<作り方>
①お皿にバニラアイスを盛り付け、お好みでごま塩黒をかけて完成。

意外な組み合わせですが、あまじょっぱさが絶妙です!

ごまにはカルシウム、鉄、マグネシウム、リン、セレンなどのミネラルが多く含まれています。

毎日の食事に取り入れることで、暑い夏を美味しく乗り越えましょう!

今回ご紹介したレシピは2品ですが、カタギ食品のHPではごまを使ったレシピを沢山ご紹介しております!

【カタギ食品 特選ごまレシピページ】

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