オクラのごま和え
0〜15分
副菜・もう1品
ひじきと豆腐のごまサラダ（わさび風味）
わさび薬味のピリッとした辛さがアクセントになった豆腐サラダです！暑い夏にもピッタリ◎
調理時間- 15分
ごまの種類
該当タグ
副菜・もう1品,
海藻,
豆・大豆製品,
材料
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・乾燥ひじき：10ｇ ・豆腐（絹でも木綿でも可）：1/2丁 ・枝豆：大さじ２程度 ・大葉：４枚 ・わさび薬味：10ｇ ・マヨネーズ：10ｇ |
作り方
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乾燥ひじきを熱湯で５分程度茹で、ザルにあげて、流水で冷ます。
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豆腐はキッチンペーパーで包み、600W２分程度加熱し、水切りをする。
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（1）をキッチンペーパーで包み、しっかり水気をとる。
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ボウルに（3）と千切りにした大葉、枝豆、わさび薬味、マヨネーズを加えて、混ぜる。
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（4）に豆腐を手でちぎっていれ、豆腐が崩れすぎないようにさっくりと混ぜる。
